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インフルエンザ対策に使ってよかったものまとめ

こんにちは。一姫二太郎の母でケアアロマセラピストmichikoです。
インフルエンザの流行が本格的になってきましたね。
昨年、早々にインフルエンザにかかったうちの子どもたち。
そのときに、予防、療養含め使えたものをまとめておきます。

 

マスク、ゴム手袋は当然として・・・

ドーバー・パストリーゼ77  定番中の定番、安全な消毒スプレーです。
この季節以外でも、作り置きやお弁当作り、お掃除とめっちゃ使えるので無駄なしです。

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麻黄湯  インフルの判断がつかず、お薬が頂けないときと、家族の予防に。ちなみに、ムコダインや、イナビルと併用しても大丈夫だそうです。麻黄湯自体は、最近のエビデンスでは、インフルエンザへの効果も認められているそうなので、不安な季節は常備しておくといいかもしれません。
ただ、体質によって合わないこともあるので、お医者さんに相談してくださいね。

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麻黄附子細辛湯  体力があまりない方や、麻黄湯ではきつい方はこちらの方がいいと思います。お医者さんに相談してみてくださいね。

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補中益気湯  回復時の底上げに。
こちらは直接インフルエンザどうこうではないのですが、体力が落ちている時、免疫低下時などに底上げしてくれるそうで、最後の仕上げと、疲れてやばいかもという時用に常備しています。こちらも、イナビルやムコダインと併用しても大丈夫だそうです。

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マヌカハニー  まだ罹患していない家族の予防用と
ノドのケアに。
MGO550+かUMF25+が理想的ですが、MGO400+かUMF20+でも。
子どもたちの手洗いうがい後、寝る前、朝にもスプーンひとさじ、おすすめです!

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おすすめの精油 抗菌・抗ウイルス作用があるとされているティートゥリー、ラヴィンツァラは鉄板でおすすめです。苦手じゃなければ、ユーカリらディアタも。
免疫力をあげてくれるとされている真正ラベンダーや、呼吸器系によいとされているニアウリシネオールも活躍してくれました。
ディフューザーを使うのはもちろん、お掃除すぷれーにもおすすめです。

プラナロム ティートゥリー 10ml (PRANAROM ケモタイプ精油)

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アミノバイタル ガッツギア ゼリータイプのアミノ酸ドリンクです。
熱で食欲がないとき、ジュースやアイスでもいいのですが、冷やしたガッツギアは口当たりもよく、口にしやすかったようです。
一応、栄養にもなるかなあと・・・
でも、口にしてくれるだけで安心。
マスカット味とりんご味がありますが、うちの子どもたちはマスカット味が好きです。

アミノバイタル ゼリー ガッツギア りんご味(250g*6コ入)【アミノバイタル(AMINO VITAL)】

アミノバイタル ゼリードリンク ガッツギア マスカット味 250g×6個
ABOUT ME
michiko
1977年生まれ 大阪在住 ケアアロマセラピスト  一姫二太郎の小学生を育てつつ、ガッチガチのナチュラルライフではなく、できる範囲でゆるっと適度に、でも快適に楽しくをモットーに日々、試行錯誤しています。食べること、作ること、呑むことが大好き。